Ultimele subiecte
» Vand diferite piese MTB (preturi de sh)
Mar Sept 25, 2012 3:49 am Scris de crf1988

» Zemes – o noua provocare pentru Mountain Biking
Vin Sept 21, 2012 10:14 am Scris de ciprian

» Cursa de MTB in Galati
Mier Sept 19, 2012 4:16 am Scris de emil

» Zemes – o noua provocare pentru Mountain Biking
Mier Sept 19, 2012 1:45 am Scris de Vizitator

» palavrageala...
Dum Sept 09, 2012 9:39 pm Scris de cipt2001

» Vand tricou ciclism
Dum Sept 09, 2012 1:29 pm Scris de Cosminebu

» LA MULTI ANI!!
Sam Sept 08, 2012 12:22 pm Scris de Vizitator

» Vand cursiera Legnano
Sam Sept 08, 2012 10:22 am Scris de crf1988

» Tura prin Dobrogea, 175km, sambata 08.09.2012
Vin Sept 07, 2012 4:30 am Scris de cipt2001

Ne gasesti si pe Facebook!
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata


Antrenament fix - Spinning

Pagina 3 din 4 Înapoi  1, 2, 3, 4  Urmatorul

In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Lun Ian 23, 2012 8:57 pm

Intotdeauna inveti mult din experientele personale.
Doar cine nu munceste nu greseste...Acum termenul de 'ritm' a capatat sens ,si mai mult de atat ...

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 1:12 am

un plus de la mine pentru domnu` antrenor , ca bine zice Smile)

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 2:44 am

juga , sa bagi pozele alea de la sala Smile)

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 5:23 am

aha....cred ca v-a lucrat nenea Maus Twisted Evil .

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 5:25 am

ne`a lucrat si el , da mai mult ne`am lucrat singuri Smile)

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 5:48 am

Smile) Very Happy Very Happy Very Happy Smile)

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 9:46 am

illie_alex a scris:juga , sa bagi pozele alea de la sala Smile)
am sa le bag maine

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 9:48 am

Patriche Georgian a scris:aha....cred ca v-a lucrat nenea Maus Twisted Evil .

Ce e asa greu baieti?:-??

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 10:32 am

caracas gabriel a scris:
Patriche Georgian a scris:aha....cred ca v-a lucrat nenea Maus Twisted Evil .

Ce e asa greu baieti?:-??

cat timp a trecut de cand nu ai mai dat o pedala?? Smile daca ai mai mult de 2-3luni te invit sa faci un antrenament cum nu ne`am gandit ca o sa fie al nostru aseara sau cel putin al meu Smile , apoi putem discuta despre ce e greu si ce nu :p

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Ian 24, 2012 10:53 pm

Isi anunta cineva prezenta astazi?

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 12:08 am

muti a scris:Isi anunta cineva prezenta astazi?
cum adica? e miercuri... elitele tre' sa fie acolo, maus si-a pregatit biciul !... Very Happy

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 1:14 am

daca e tot la ora 7 ma vad cu juga si sunt acolo sau sa zica cineva ora ...



e tot la 7 :d , am vorbit cu domnu` antrenor Smile

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 5:50 am

slashu a scris:
muti a scris:Isi anunta cineva prezenta astazi?
cum adica? e miercuri... elitele tre' sa fie acolo, maus si-a pregatit biciul !... Very Happy

Promit ca fac cate 10 flotari, cand va duceti la antrenamente, sa nu stau de geaba acasa... Embarassed

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 7:29 am

Patriche Georgian a scris:
slashu a scris:
muti a scris:Isi anunta cineva prezenta astazi?
cum adica? e miercuri... elitele tre' sa fie acolo, maus si-a pregatit biciul !... Very Happy

Promit ca fac cate 10 flotari, cand va duceti la antrenamente, sa nu stau de geaba acasa... Embarassed

10 flotari si 500 genoflexiuni fara pauza Very Happy Wink

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  crf1988 la data de Mier Ian 25, 2012 7:41 am

slashu a scris:
Patriche Georgian a scris:
slashu a scris:
muti a scris:Isi anunta cineva prezenta astazi?
cum adica? e miercuri... elitele tre' sa fie acolo, maus si-a pregatit biciul !... Very Happy

Promit ca fac cate 10 flotari, cand va duceti la antrenamente, sa nu stau de geaba acasa... Embarassed

10 flotari si 500 genoflexiuni fara pauza Very Happy Wink

Bai mai bine pune un program combinat flotari, geno, tractiuni si abdomene cu pauza dupa ce faci toate grupele dar pauza sa fie de maxim 2 minute... Wink app flotari de la 20 in sus !
avatar
crf1988

Mesaje : 387
Reputatie : 6
Data de inscriere : 22/09/2011
Varsta : 30
Localizare : Prin 18

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 8:07 am

Faceti offtopic Laughing ce-s atatea genoflexiuni.. si cobinatii? daca ziceati, cate una din toate, eram la subiect, am implinit si eu, vreo 78 de kile si vreti sa mi le luati bom

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  AndreiCiclistul la data de Mier Ian 25, 2012 11:57 am

Patriche Georgian a scris:Faceti offtopic Laughing ce-s atatea genoflexiuni.. si cobinatii? daca ziceati, cate una din toate, eram la subiect, am implinit si eu, vreo 78 de kile si vreti sa mi le luati bom

78 ? Bai baiatule pai da numai ai sanse sa ma iei... is mai usor cu 30 de kile...



Cine a zis ca nu se poate prinde peste 90 kmh la ora pe trainer? Am demonstrat-o eu pe racheta lui Maus azi... Senzatie Smile)
avatar
AndreiCiclistul

Mesaje : 442
Reputatie : 7
Data de inscriere : 06/05/2011
Varsta : 22
Localizare : Pe Sa...

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 12:44 pm

Mai dar voi sunteti secretosi tare de tot. Nu stiu ce se intampla pe acolo, dar promit ca saptamana viitoare voi fi prezent la antrenamente. Shocked Va injecteaza cu serul tacerii??? Daca nu spuneti cat de frumos sau urat este lumea de unde sa stie de noi ??? Ufff, chiar sunt suparat. Sad

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mier Ian 25, 2012 2:00 pm

muti a scris:Mai dar voi sunteti secretosi tare de tot. Nu stiu ce se intampla pe acolo, dar promit ca saptamana viitoare voi fi prezent la antrenamente. Shocked Va injecteaza cu serul tacerii??? Daca nu spuneti cat de frumos sau urat este lumea de unde sa stie de noi ??? Ufff, chiar sunt suparat. Sad


ce vrei sa se zica bai muti ... multa munca , sudoare ... e destul de greu sa te antrenezi cu nea maus, dar cu putina ambitie se poate Smile cyclops

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Joi Ian 26, 2012 4:16 am

AndreiCiclistul a scris:
Patriche Georgian a scris:Faceti offtopic Laughing ce-s atatea genoflexiuni.. si cobinatii? daca ziceati, cate una din toate, eram la subiect, am implinit si eu, vreo 78 de kile si vreti sa mi le luati bom

78 ? Bai baiatule pai da numai ai sanse sa ma iei... is mai usor cu 30 de kile...


Cum zici tu, Boss Smile

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Lun Mar 12, 2012 11:39 pm

Se pare ca temperaturile cresc,si o plimbare pe sosea face cat 3 in sală.
Cei care chiar vor putem sa ne mai ascundem si in sala seara ,daca nu sunteti multumiti de km de pe sosea.

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Mar 13, 2012 2:50 am

deci azi la cat facem un spinning pe langa sala? Very Happy

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Mar 13, 2012 3:04 am

si io vreau sa ies mai des la aer.Sa vedem daca ne sincronizam ....

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Mar 13, 2012 5:48 am

facem? mie imi scapara calcaile Smile

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Vizitato la data de Mar Mar 13, 2012 6:36 am

S-a votat - ora 18:00, plecarea de la billa. Se va face o tura de oras cu dealuri, in jur de 60 de minute.

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Antrenament fix - Spinning

Mesaj  Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 3 din 4 Înapoi  1, 2, 3, 4  Urmatorul

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum